Bauch - Beine - Po
das komplette Workout
Autor*in: Heldt, Ulli
Reihe: You can do it
Jahr: 2003
Sprache: Deutsch
Umfang: 200 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- "Bauch - Beine -Po" ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann. Das E-Book richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren. "Bauch - Beine - Po" ein Buch aus der Praxis für die Praxis.
Titelinformationen
Titel: Bauch - Beine - Po
Reihe: You can do it
Autor*in: Heldt, Ulli
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-0170-4
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 5 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage